NUTRICIÓN CONSCIENTE Noviembre – Curso Regular


Modalidad regular : teórico – demostrativo de cocina y nutrición natural

Empezamos el Miércoles 7 a las 19.30 hs !
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NUTRICIÓN CONSCIENTE · CURSO

-MIÉRCOLES 19.30 HS

-Duración : 2 hs Aprox

-Lugar : Ángel J Carranza 1645 e/ Honduras y Gorriti.

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Cuatro encuentros para explorar y entender …
• Como lograr una exitosa transición alimentaria.
• Reemplazar grupos alimenticios (carnes,lácteos,harinas y,azúcares refinados).
• Realizar una correcta complementación proteica vegetal.
• Conocer los diferentes alimentos fuente de hierro y calcio de origen vegetal.
• Combinaciones de alimentos
• Recetas súper nutritivas, fáciles y,
• Rápidas de hacer.
• Estrategias y, tips nutricionales.

Si bien las recetas son “libres de carnes”, se adaptan a cualquier paladar…si no sos vegetariano/a, este taller …¡tambien es para vos!

¿Por qué?…

✔Porque si venís a experimentar vas a encontrarte con una diversidad de alimentos fuentes de nutrientes esenciales, diferentes a los que ya conocés…

✔Porque aunque consumas “de todo”, tu alimentación puede ser deficitaria…

✔Porque quizás estas haciendo combinaciones erróneas, impidiendo una correcta asimilación de vitaminas y minerales necesarios para tu bienestar…

✔Porque tu salud depende de tus hábitos alimentarios…

Si no sabés como repercute lo que incorporas en el “día a día” a través de cada comida.. ¿podés realizar buenas elecciones ?

Dictado por Majo López Claro –

Asesora nutricional. Cocinera Vegetariana . Chef Raw . Formada en Alimentación viva . Especialista en Alimentación  Ayurveda, certificada en medicina Ayurveda en la universidad Maimonides y,  en Panchakarma – teoría & práctica del Ayurveda en Prakash deep institute of Ayurvedic Sciences – Raiwala , India .

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MODULO 1 · Miércoles 7 de noviembre

Desayunos saludables

· Jugos verdes detox

· Licuados energéticos *

· Porridge de manzana y nuez *

· Cookies veganas

* A base de Leches Vegetales que también haremos !

MODULO 2 · Miércoles 14 de noviembre

Legumbres, cereales integrales, especias

.Ensalada TABULE de Quinoa

. Albóndigas de Mijo especiado

.Hamburguesas vegetarianas

. Aderezos vegetales

.Limonada de uva y cedrón

MODULO 3 · Miércoles 21 de noviembre

Panificados, salsas y especias

·Pizza Vegana especiada

.Pan de zucchini sin gluten

·Muhammara

. Queso de girasol y caju

. Kefir

MÓDULO 4 • Miércoles 28 de Noviembre

Yogures , ensaladas y fermentos

. Yogur búlgaro / yogur de coco

. Yogur de castañas

. Muffins veganos

. Mermelada Raw

. Puddin de chía *

. Crema de mango y cúrcuma RAW

. Ensalada Detox + dressing

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Valores

1) $2200 / Reservando antes del 2 de noviembre.

2) $2500 A partir del 2 de noviembre o  para las distintas formas de pago a través de MERCADO PAGO / hasta 12 cuotas sin interés con diferentes bancos  **

> Click aquí para abonar a través de Mercado Pago

* para reservar tu lugar pedimos una seña del 50 % a través de transacción, depósito, mercado pago o en efectivo en el espacio.

** Según disponibilidad de vacantes.

* * * Se entrega CERTIFICADO DE CURSADA, Apunte con recetas y material de estudio.

¡¡¡Se degustaran todas las preparaciones!!!

Para reservar tu lugar escribinos .

Contacto: hola@demetraali.com

Las vacantes son limitadas

¡No te quedes afuera!

Por más info escribinos a hola@demetraali.com

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